01 November 2020

Jaga Imunitas Tubuh Saat Pandemi, Ini Tips Keren Dari Anggota DPRD Pontianak Bebby Nailufa

Berita Golkar - Wakil Ketua Komisi II DPRD Kota Pontianak, Bebby Nailufa juga berbagi tips atau cara mudah dalam menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat ditengah pandemi covid-19 ini. Cara itu disampaikannya cukup mudah dilakukan oleh setiap orang.

Dirinya menjelaskan, meski aktivitas atau tugasnya sebagai penyerap aspirasi masyarakat yang terjun langsung kelapangan, bahkan keluar kota. Namun ditengah kesibukannya itu, Nailufa tetap menjaga imunitas tubuh agar tetap sehat dan tak terpapar virus Covid-19.

"Intinya itu yang saya lakukan adalah vitamin C harus cukup, makan yang cukup tiga kali sehari, istirahat yang cukup dan minum madu. Saya setiap hari satu kali minum madu dicampur air, karena manfaat madu memang tidak diragukan lagi dalam Al Qur'an juga sudah dijelaskan," kata Bebby Nailufa yang juga sebagai ketua Harian DPD Partai Golkar Kota Pontianak ini.

Baca Juga: Main Dua Kaki Lawan Keputusan Partai, Lima Kader Golkar Pelalawan Terancam Sanksi

Disampaikannya, jika hal tersebut sudah dilakukan tentu imunitas tubuh akan terjaga. Jika imunitas tubuh terjaga dengan sehat dan bugar, tentu dikatakannya virus tidak akan mudah menular.

"Meskipun virus hendak menyerang tentu dengan konsumsi semua itu, kita enggak akan sampai pilek, enggak sampai batuk dan enggak sampai demam. Artinya kita bisa melawan, karena imunitas tubuh kita sehat," terangnya.

Tidak hanya itu, ia juga menyarankan agar rajin berolahraga. Meski olahraga bersama tidak bisa dilakukan, namun bukan alasan baginya untuk tetap berolahraga meskipun dirumah saja. Seperti yang sudah dilakukannya.

Baca Juga: Wagub Andika Hazrumy Ajak Pemuda Banten Punya Andil Signifikan Di Masa Pandemi COVID-19

"Olahraga ringan sehari harus ada. Sekarang kan sudah ada HP canggih yang bisa melihat panduan via YouTube Cardio hingga bisa olahraga dirumah saja," katanya.

Selain itu, ia juga menyarankan agar rajin memeriksa kesehatan tubuh. Hal itu dikatakannya demi mengetahui perkembangan situasi dan kondisi kesehatan tubuh kita. "Pemeriksaan kesehatan juga. Paling tidak rapid test," imbuhnya.

Bahkan dikatakannya, jika memiliki waktu luang atau waktu libur, tentu disarankannya harus benar-benar dimanfaatkan sebaik mungkin. {pontianak.tribunnews}

fokus berita : #Bebby Nailufa